أندرويد
#سامسونج_هيلث
#تطبيقات_لياقة
لماذا يعتبر سامسونج هيلث أفضل تطبيق لياقة بدنية
لقد استخدمت العديد من هواتف أندرويد على مر السنين، ورغم تقديري لما تقدمه سامسونج من أجهزة، إلا أنني لم أجد نفسي ألتزم بهواتفهم على المدى الطويل. ومع ذلك، على الرغم من عدم إعجابي بهواتفهم الذكية، هناك منتج واحد من سامسونج ظللت أستخدمه لفترة طويلة: سامسونج هيلث.
قد تعتقد أن سامسونج هيلث مجرد تطبيق آخر مثبت مسبقًا من الشركة المصنعة يمكن تجاهله. عادةً ما أكون شخصًا لا يسعى لتجربة هذه التطبيقات، لكنني كنت مضطرًا لاستخدام سامسونج هيلث عندما حصلت على ساعتي الذكية الأولى من Galaxy. وقد فوجئت بسرور بمدى إعجابي به، واستمررت في استخدامه على جميع أجهزتي حتى يومنا هذا. على عكس العديد من تطبيقات سامسونج، لا تحتاج إلى هاتف سامسونج لاستخدام هذا التطبيق. يمكن لجميع مستخدمي أندرويد تثبيت سامسونج هيلث من متجر جوجل بلاي.
تتبع الصحة بشكل شامل
دعونا نتحدث عن الأساسيات: يأتي سامسونج هيلث مزودًا بجميع قدرات تتبع الصحة التي تتوقعها، وأكثر من ذلك. يمكنه تتبع خطواتك بدقة، سواء كنت ترتدي ساعة ذكية أو تحمل هاتفك في جيبك. بالإضافة إلى الخطوات، يراقب معدل ضربات القلب (مع جهاز متوافق)، والوزن ومؤشر كتلة الجسم، ومدخول السعرات الحرارية، واستهلاك الماء، ونسبة السكر في الدم، وضغط الدم، ودورات الحيض، وأنماط النوم، ويمكنه تذكيرك بالأدوية. كل هذه البيانات تُعرض في رسوم بيانية واضحة وبصيرة، مما يسهل تصور تقدمك بمرور الوقت—سواء كانت تقلبات وزنك، أو اتجاهات معدل ضربات القلب اليومية، أو أي شيء آخر.
تتبع أي تمرين يمكنك تخيله
ثم هناك تتبع التمارين، وهو ما أقدره أكثر. سامسونج هيلث ممتاز في تسجيل الأنشطة الشائعة مثل الجري، والمشي، وركوب الدراجات، والسباحة. لكنه يتعمق أكثر. على سبيل المثال، الجري ليس مجرد "جري"—يمكنك الحصول على "مدرب جري" لجلسات تدريبية موجهة ووضع "جهاز المشي". بالمثل، "ركوب الدراجات" يتوسع إلى "ركوب الدراجات الجبلية" و"دراجة التمارين". إذا كنت من مرتادي الصالات الرياضية، ستجد وفرة من الأنشطة المحددة مثل التدريب الدائري، وآلات الوزن، وثني الذراعين، وضغط الصدر، ورفع الأثقال. حتى أنه يتتبع الأنشطة النادرة مثل "الطيران بالمظلة". تمامًا كما هو الحال مع مقاييس الصحة، يتم عرض جميع بيانات تمارينك مع مخططات ورسوم بيانية مفصلة، مما يتيح لك تتبع مكاسبك شهريًا وسنويًا.
تقدم العديد من الأنشطة داخل سامسونج هيلث عمقًا مثيرًا للإعجاب من المعلومات، خاصةً إذا كنت تستخدم ساعة ذكية. بالنسبة للجري أو ركوب الدراجة، يمكنك رؤية مخططات توضح سرعتك، وارتفاعك، وتكرار الخطوات، ومعدل ضربات القلب طوال النشاط. يمكنك حتى الغوص في أي مناطق لمعدل ضربات القلب وصلت إليها خلال تمرينك. بالنسبة للعدائين، هناك أيضًا قسم "مقاييس الجري المتقدمة" الذي يوفر رؤى مثيرة حول أسلوبك. بينما لا تحصل كل نشاط على هذا المستوى من التفاصيل، إلا أن العديد منها يحصل عليه.
هذا ما أفتقده أكثر كلما جربت تطبيق لياقة بدنية مختلف أو ساعة Pixel Watch مع Fitbit. يعد Strava تطبيق لياقة بدنية رائعًا إذا كنت ترغب في شبكة اجتماعية، لكن أفضل ميزات تتبع اللياقة البدنية فيه خلف جدار الدفع. يتمتع Fitbit على ساعة Pixel Watch بواجهة جميلة، لكن كمية المعلومات التي تحصل عليها عند تتبع الأنشطة أقل بكثير من سامسونج هيلث. بالإضافة إلى ذلك، لديه أيضًا بعض من ميزاته الأفضل خلف جدار الدفع. لم أتمكن أبدًا من العثور على تطبيق صحة ولياقة بدنية مجاني يحتوي على معلومات تفصيلية عن التمارين مثل سامسونج هيلث.
معلومات ودية للمبتدئين
إذا كنت تفضل نظرة عامة أبسط، يوفر سامسونج هيلث رسمًا بيانيًا سهل الاستخدام "للنشاط اليومي" على شكل قلب. يساعدك هذا المتتبع البصري على متابعة خطواتك، ووقت النشاط، والسعرات الحرارية المحروقة. يمكنك تخصيص هذه المقاييس لتناسب أهدافك الشخصية، لذا إذا كانت 6000 خطوة غير واقعية لروتينك اليومي، يمكنك ضبطها على هدف أكثر قابلية للتحقيق. يدمج التطبيق حتى هذا الرسم البياني الصغير في تقويم، مما يتيح لك نظرة سريعة على نشاطك السابق ورؤية مدى ملء تلك الحلقات اليومية. إنها طريقة بسيطة لتقييم نشاطك اليومي.
أخيرًا، بالنسبة لأولئك الذين يزدهرون في المنافسة الودية، فإن علامة التبويب "معًا" ممتعة. يمكنك إعداد تحديات مع الأصدقاء، سواء كانت سباقًا لعدد معين من الخطوات أو المسافة، والتنافس فرديًا أو كفرق. إذا لم يكن أصدقاؤك يستخدمون سامسونج هيلث، يمكنك الانضمام إلى تحديات عامة مع مستخدمين آخرين. تحتفظ لوحة المتصدرين بتتبع تقدم الجميع، وهناك حتى إنجازات يمكن فتحها.
الدروس هنا هي عدم تجاهل التطبيقات لمجرد أنها مثبتة مسبقًا على جهازك. قد تكون قد افترضت أن سامسونج هيلث كانت مجرد محاولة أساسية لمنافسة تطبيقات اللياقة الأخرى، لكن في الواقع، غالبًا ما تتفوق عليها. وهذا أيضًا أحد الأسباب التي تجعلني أشعر بخيبة أمل من الدفعة الأخيرة من ساعات Galaxy من سامسونج. بينما يمكنك تثبيت سامسونج هيلث على أي هاتف أندرويد، فإن تطبيق Wear OS متوافق فقط مع ساعات Galaxy. التحول بعيدًا عن ساعة Galaxy يعني أيضًا فقدان سامسونج هيلث.
قد أكون ناقدًا لسامسونج في العديد من الأمور، لكن يجب أن أعترف لهم—لقد صنعوا تطبيق لياقة بدنية رائع.
التعليقات 0
سجل دخولك لإضافة تعليق
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق!