أخرى
#نشاط_الدماغ
#الاستيقاظ
أنشطة الدماغ تكشف لماذا يكون الاستيقاظ أحيانًا تجربة صعبة
هل تساءلت يومًا لماذا تجد صعوبة في الاستيقاظ في الصباح؟ دراسة جديدة تكشف أن أنماط نشاط الدماغ قد تلعب دورًا كبيرًا في شعورنا بالنعاس عند الاستيقاظ.
أنماط نشاط الدماغ وتأثيرها على الاستيقاظ
في هذه الدراسة، تتبع علماء الأعصاب نشاط دماغ 20 شخصًا أثناء استيقاظهم من النوم، سواء بشكل طبيعي أو بواسطة منبه. ووجدوا أن هناك نمطًا من النشاط العصبي مرتبطًا بالاستيقاظ، لكن هذا النمط كان مختلفًا قليلاً بين الأشخاص الذين كانوا في نوم عميق مقارنة بالذين كانوا في نوم غير REM.
الأشخاص الذين استيقظوا من نوم REM كانوا أكثر عرضة للشعور بالتعب عند الاستيقاظ.
نتائج الدراسة وأهميتها
أظهرت النتائج أن نشاط الدماغ أثناء الاستيقاظ يمكن أن يساعد في فهم لماذا يجد بعض الأشخاص صعوبة في الاستيقاظ بشعور منعش. ومع ذلك، هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لفهم تأثيرات أخرى مثل الحركة أثناء النوم.
الخلاصة
تقدم هذه الدراسة رؤى جديدة حول كيفية تأثير نشاط الدماغ على تجربة الاستيقاظ، مما قد يساعد في تحسين نوعية النوم والاستيقاظ في المستقبل.
التعليقات 0
سجل دخولك لإضافة تعليق
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق!