آيفون
#تطبيقات_آيفون
#صحة_رقمية
تطبيق Peaks: دليلك الذكي لإدارة الطاقة والنوم (iOS 18)
إذا كنت من مستخدمي ساعة أبل، فأنت تعلم أن تطبيق "صحتي" (Apple Health) يمتلك كنزاً من البيانات التي تجمعها الساعة. ومع ذلك، ليس من السهل دائماً تحليل هذه البيانات الخام وتحويلها إلى نصائح صحية قابلة للتنفيذ. هنا يأتي دور تطبيق Peaks ليحل جزءاً من هذه المشكلة، مستخدماً بيانات نومك لمساعدتك في تخطيط إيقاع ساعتك البيولوجية.
كيف يعمل تطبيق Peaks؟
أولاً وقبل كل شيء، لا يعمل Peaks حصرياً مع ساعة أبل فقط؛ فأي بيانات نوم تتم مزامنتها مع تطبيق Apple Health ستفي بالغرض. باستخدام هذه البيانات، سيتمكن التطبيق من إخبارك بدقة متى تكون طاقتك في ذروتها.
تساعدك هذه الميزة في معرفة الأوقات الأكثر فعالية لإنجاز العمل، أو إنهاء التمارين الرياضية، أو تجنب الكافيين، أو الاسترخاء. الهدف الرئيسي هو تجنب انهيار الطاقة المفاجئ في الأوقات التي تحتاج فيها إلى التركيز، كما تظهر الصورة الرئيسية للتطبيق التي توضح واجهة إدارة الطاقة.
مزايا تتبع النوم المتقدمة
يوفر Peaks أيضاً رؤى مفيدة جداً حول النوم، مما يسمح لك بتتبع "ديون النوم" (Sleep Debt)، والتعافي، وجودة النوم واتساقه. كما توضح الصور من داخل التطبيق، يقدم Peaks تحليلات دقيقة تساعدك على فهم نمط نومك بشكل أفضل.
التكامل مع النظام والأدوات (Widgets)
لجعل الوصول إلى المعلومات سهلاً للغاية، يقدم Peaks تطبيقاً لساعة أبل، وإضافات لواجهة الساعة (Complications)، بالإضافة إلى أدوات للشاشة الرئيسية (Widgets) على الآيفون. هذا يجعل كل شيء سهلاً للغاية للاطلاع عليه بلمحة سريعة. يمكنك أيضاً إضافة نوافذ الطاقة الخاصة بك إلى التقويم إذا اخترت ذلك.
السعر ومتطلبات التشغيل
يتوفر تطبيق Peaks مجاناً على متجر التطبيقات للأجهزة التي تعمل بنظام iOS 18 أو watchOS 11 والإصدارات الأحدث. أما بالنسبة لنسخة Peaks Pro، التي تفتح ميزات الأدوات (Widgets)، والجداول المخصصة، ونتائج النوم، ودمج التقويم، فيمكنك الاشتراك فيها مقابل 4.99 دولاراً شهرياً أو 29.99 دولاراً سنوياً.
الأسئلة الشائعة
هو تطبيق صحي يحلل بيانات النوم من Apple Health لمساعدة المستخدمين على تحسين إيقاع الساعة البيولوجية وإدارة مستويات الطاقة اليومية.
لا، التطبيق يعمل مع أي بيانات نوم تتم مزامنتها مع تطبيق Apple Health، وليس حصراً مع ساعة أبل.
التطبيق متاح مجاناً، مع وجود اشتراك Pro بسعر 4.99 دولار شهرياً أو 29.99 دولار سنوياً لفتح ميزات إضافية مثل الودجت ودمج التقويم.
يتطلب التطبيق جهازاً يعمل بنظام iOS 18 أو ساعة تعمل بنظام watchOS 11 فما فوق.
التعليقات 0
سجل دخولك لإضافة تعليق
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق!